Meer zelfliefde begint niet bij affirmaties – maar bij jezelf écht durven zien🤍
“Ik wil meer van mezelf houden… maar hoe dan?”
“Iedereen heeft het over zelfliefde, maar ik voel vooral strijd met mezelf.”
“Waarom vind ik het zo moeilijk om vriendelijk te zijn voor mezelf?”
We verlangen allemaal naar meer zelfliefde. Naar rust in ons hoofd. Naar zachtheid voor onszelf. Maar voor veel mensen voelt het als iets ongrijpbaars. Als een mooie quote op Instagram, maar niet als iets wat écht binnenkomt in je dagelijkse leven.
En dat is logisch. Want als je jarenlang hebt geleefd in aanpassing, in ‘moeten’, in overleven of overgeven aan anderen, dan is zelfliefde niet ineens een knop die je aanzet.
Zelfliefde is een reis. En het begint bij zien — niet bij veranderen.
Waarom zelfliefde vaak niet lukt (zelfs als je het wíl)
Veel mensen proberen zelfliefde te “doen”:
• Affirmaties zeggen voor de spiegel
• Lief zijn tegen zichzelf praten
• Grenzen stellen (maar voelen zich schuldig)
• Me-time plannen (maar stiekem toch niet ontspannen)
👉 En toch voelt het vaak leeg. Gekunsteld. Alsof je iets probeert te voelen wat er nog niet is.
Dat komt omdat échte zelfliefde niet begint met wat je doet, maar met hoe je kijkt naar jezelf.
Zelfliefde is jezelf durven zien — met alles wat er is.
Niet pas als je “beter” bent. Niet pas als je het “goed” doet. Maar juist nu.
Zelfliefde is: jezelf leren dragen, ook als je wankelt
We denken vaak dat zelfliefde betekent dat we ons altijd goed moeten voelen. Maar het tegendeel is waar.
Zelfliefde is er zijn op de dagen dat je níét van jezelf houdt.
Wanneer je je schaamt. Wanneer je het verpest. Wanneer je snauwt tegen iemand, huilend op de bank ligt of jezelf afkraakt in gedachten.
Dat is het moment waarop liefde nodig is.
Niet pas als je er “bovenop” bent. Maar midden in de warboel.
Misschien voel je na het lezen van dit blog: ja, dit raakt iets… maar wat kan ik nu doen?
Ik heb een vervolg voor je geschreven:
👉 5 praktische manieren om meer zelfliefde te integreren in je dagelijks leven